こんばんは。
今宵は、筋トレに行きました。
最近は、御奉仕等で、少し、お疲れ気味・・・。
それを言い訳に筋トレも手を抜きがち・・・。
でもでも、とりあえず時間の作れる土曜夜は行ってます。
僕は、公営の体育館の付属のジム行ってます。
そこのロビーでの一コマ。。。ちなみに料金は２００円！！
そう、先日から、細マッチョ！？の、これ愛飲・・・。
でも、言うほど、たんぱく質入ってないんですよね・・・。
全部飲み干しても、２，５グラム・・・。
僕が飲んでるプロテインは一回分で２３，２グラム。
うーん、意味あるのかな？？？
ま、美味しいし、ＣＭが面白いからね！？
そして、本日も、筋トレ、それなりに出来たかな？？
腕まわりには、心地よい疲労感。。。
それと、帰り際にひっそりと盗撮！？
ジムはこんな感じ。。
やはり、公営、ショボイよね？？？
そして、明日午前、予定どうり予定外の御奉仕だけど、
資機材の調査、点検をするみたいなので、お気楽な前夜。。
なので、こんな感じ。。。
一杯やりながらブログ更新。。
ストロングゼロ・ダブルレモンに、ドーム・プロテインを添えて。
はい、根本的な何かを、僕は間違えています・・・。
アルコールの分解にたんぱく質を使ってしまうそうです・・・。
でも、そこまでストイックになれないからね！？
そうそう、プロフの写真変えました。
このデーウーは僕です！！なかなか良いデーウーでしょ！？
良かったら、ナイスカットです！とか切れてる！！とか言ってね！？
あ、でも決してナルシストじゃないから安心して！？