こんにちは。
昨夜は、モヤモヤした気持ち、
（何か、色々な出来事にモヤモヤし、
それも、俺がモヤモヤする必要は無いと分ってるのに、
きっぱりと選択し、もっとシンプルに考える事も出来ず、
そして、俺は超ネガティブな妄想族なので引きずってて・・・。）
と軽い便意のまま、初の体育館へ。
そう、筋トレ初め。
今年に入って初なのだが、年末も忙しくしてたので、いつ以来？？
いつものように、ストレッチからバランスボールで腹筋３０回。
その後は、マシン。
５０㎏ バタフライ １０回×３セット。
レッグプレス、１３８㎏ １０回×３セット。
ベンチプレス、４０㎏ １０回 ４５㎏ １０回 ５０㎏８回 ５５ｋｇ ５回。
そして、６０㎏は、１回がギリでした・・・。ダメだね・・・。
その後、レッグエクステンション、レッグカールをウェイトありったけ。
ショルダープレス ４０㎏ １０回×３セット。
この頃には、もう疲れてしまってやる気も・・・。
そして、かなり久々に会った、ゆっこりん と話し込んでしまいました。
迫る国家試験と、消防学校にビビリながらも、頑張ってる様子に、
ほっこり しました。。ありがとね！そして、頑張ってね！！
そんなんで全然、やれなかったけど、トレ初め？でした。。