こんばんは、今宵はトレに。
でも、最近は、『こなしてる』だけな感じがして、
疲れや、充実感が薄かったんですね・・・。
汗さえ、かかなかったし・・・。
って事で、今夜は重りを増やしてやってみました！！
そしたら、挙がる事は意外に、あっさり挙がるのだが、
辛いの何の・・・。
でも、頑張った！と言う充実感はありますね！
帰ってからの、プロテインさえ美味しく感じます！！
やっぱり、筋トレってのは、
ギリギリの所を、狙ってやらないと意味無いのかな？？
そこまで追い込んでる感じでもないんだけど、
心地よい、疲労感に包まれています・・・。マゾ？？？