ダメね・・・。

　こんばんは。

今日は、久々の筋トレ。

何かと、理由を付けサボってました・・・。

　いつ以来なのか、分からないので、

ちょっとだけ緊張しながら、スポーツセンターに・・・。

そして、ストレッチ、マシン・・・。

ベンチプレスでは、60ＫＧでも、きつかった・・・。

でも、一応マシンだけ終了するも、もうスタミナ切れ・・・。

腹筋をして、ダウンのストレッチをし、止めちゃいました。。。

　ちゃんと摂生して鍛えないとダメね・・・。

春までは、消防の行事も少ないから、頑張らねば！！