２年ぶりの立山山麓トレイルです。
今年のレースはどれも不順な天候でしたが、ようやく今回のトレイルは晴れました。
以前悩まされた虫も少なく、絶好のランニング日和だったのではないかと思います。
コースは大会サイト（http://www.tateyama36.co.jp/trailrun/）に詳しく乗ってますが、Runkeeperで補足した内容は以下の通り。
instagrmの写真は８～９ｋｍあたりです。
このころは、比較的余裕で写真を撮ったりしてます。
一番きつかったのは１２ｋｍ～１５ｋｍスキー場の折り返し。
傾斜２０～３０度の激坂を下って登ります。
下りでかなりやられました。
太もも前の筋肉と足指にかなりの疲労が一気に蓄積し、折り返してからの登りが地獄でした。
エイドに救われつつ、なんとか５時間２４分でゴールでした。
今日は筋肉痛です。
疲労回復に鶏胸肉食って寝ます。