寒いよ〜
部屋着、パジャマ、寝具の雰囲気に迷う日々…笑
メタ認知を育てる。
と、ストーリーに入りづらくなっていく
（メタ認知育てはだいぶオススメ）
感情&ストーリーに入りこみすぎていると
ストーリーにストーリーが重なって、更に重なって
そのうちマトリョーシカのようになってしまう。
寝ながら何重にも夢を見ているようなもの
まあ、そりゃ刺激的ではある
中毒性があるんだよね。
地球の（あまり良くない意味での）終わらないメリーゴーランドだよ笑
メタ認知が強くなってくると
俯瞰しやすくなるけど、その俯瞰してる時が
分離してるだけのこともあるんだよね
より高い視点で見ていく時に、
同時に高くない（というとアレだけど自我的な）自分もいる訳で
その自分のラインとズレることなく
視点を上げないといけないんだよね
というか、それが本来の状態
その上げるラインの途中で、捩れが起きてたり
ズレた場所に視点を確保している時は
メタ認知というか俯瞰というか…
意識の分離ですよね。という
そこでは時間が止まってしまう場所。
そこは、あるべき状態で
一致させておく方をおすすめしたい
スムーズだし
私たちは感情そのものではないし
感情も私たちのものではないから
通り抜けていくのをそのまま感じて見ておけば良いんだけど
変に上滑りしている場合は、分離っているかもしれないw
あと、俯瞰しか出来ない時も要注意だw
でも、捻れたり分離してても
戻せば良いだけ
着地点がわからぬまま書き出してしまったけど
分離するんじゃなくて
一致したままでメタ認知育てていくと
割と良いと思うよーという話でした
（統合と言っていいのかもだけどそんな大掛かりではない気もする）
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