オプティマムファスティング4日目

2日目3日目、ドリンクのみ

今朝は体重3キロ減、体脂肪2%減

確かに体脂肪減ります。

しかしやっぱり辛い。。。

お腹は確かに普通のファスティングよりも

空かないかも、だけど

頭痛はするし、やっぱり今日は倦怠感あり

本当は今日の夜もドリンクだけど、

今日は昼と夜お粥にします。

身体の中はすっきり

綺麗になったのでは？？

でもやっぱりあまりおすすめはしません。

せっかくリセットしたので、

明日から地道に頑張りまーす