16日目

あらー。やっぱり毎日更新は難しい

最近、フードドライヤーを購入した。

果物とか砂糖なしのドライフルーツが

簡単にでき、なかなか重宝してる。

乾燥させることでギューと栄養分も

濃縮される。しかも美味しい

みかんとバナナもりんご。

みかんがわたしはイチオシ

酵素を壊さないよう50度でやってるので

時間はかかるけど、ほんのりみずみずしさも

残っているし、自然の甘さが何より。

色々やりたい事あるけど、

なーんか最近余裕なし。

あっ朝と夜のストレッチは

なんとか継続中です