クリスマス、年末年始で3キロ増え、
昨日の断食で2キロ減り、
今朝の体重は70.3キロ。
断食は食べてないだけでなく、
とにかく眠い、眠い💤
ので、たーっぷり睡眠とるから、
それもいいのかもしれません。
今年も緩やかかもしれませんが、
このまま引き続き月曜断食続行です。
またまた緊急事態宣言出ますね。
在宅増えます。運動不足で
今回は太らないよう、ダラダラ食いしないよう
みんなと会えるように
なる頃には見違える位になってたいです。
今年の目標は、
継続と新しいことにチャレンジです。
余談ですが、太っているお友達数人に
月曜断食誘ったのですが、
みーんなえー辛そうと躊躇して
始めてもくれません
なかなか仲間増えません。。。
私は単純なのかなぁー、即友達の誘いにのって
さて年始から少し運動取り入れました。
ブルブルとYouTubeで筋トレ初心者
を始めてます
さて今日も頑張ります
椅子からちょこんと顔だして
超ー可愛い😍❤️💕