減りが少ない

今朝は、300グラム減
昨日、ランチにパンを食べ過ぎたのにも
関わらず、運動前にパウンドケーキ食べた
ので、夜筋トレ後、プロティン飲まなかった
からか、やっぱり減りが少ない！

今朝は、

メロンの大人喰い。
頂きものです。美味しかった照れ

最近、朝はあまり食も進まず、
返ってヨーグルトとか、この程度の朝ごはん
の方が、昼までお腹すかない！
ということで、こんな感じです。

炭水化物抜きは、しない方向ですが、
食べたくないものを食べる必要性もないので、
自分なりに良しとしてまーす👌

さて、今日は旦那と外食！
地元に新しいお店発見したので、
行ってみます口笛