昨日の夜と今朝の食事

やっぱり、記録つけると体重減るねー。

体重毎日計ることの大事、自分の目で見て確かめる大事さ、とあらためて思う。

月末、そろそろ忙しくなってきた

間食増えないよう、気をつけよう。

夕飯と朝ごはん

昨日は白滝を茹でこぼし、刻んでご飯へ入れて炊いてみた。全くわからないけど、カロリー減。レモン酢のレモン🍋は無農薬取り寄せて作ったので、皮もしっかりいただきます！

さて今日も頑張りまーす！