土曜は、67.1キロ
日曜は67.4キロ
そして今日は67.8キロ
右肩上がりだわー
原因は間食とお通じかなぁー。土日出なくて
今朝出た。そろそろ生理前など、言い訳け？理由は沢山ある
土曜の食事
食パンにバナナ→ダイエット？
昼はお蕎麦のみだけど、この後チョコとかスナック菓子とか間食沢山でビデオ鑑賞、夜は胸肉をオリーブオイルでソテーして、ポテトサラダ、海老とマッシュルームのアヒージョ、ぬか漬け。炭水化物は食べなかった。
たけのこ頂いたので、たけのこごはん、さかな、白滝、野菜、豆腐としめじの味噌汁。昼は外食でヒビンバとスンブドゥスープ、マルコリーニのソフトクリームを間食、夜はまた外食で写真撮り忘れたが、ステーキとサラダバー
明らかにダイエットとは、言えない食生活。
日曜はアウトレットに行き、歩き回った。しかも夜は早めに食べた、間食もソフトクリームだけだったけど、当然ながら増えてる。。。
食事もうちょい減らさなきゃねー。
さ、今週も頑張ります！