こん相葉雅紀
暑ーい‼暑いっ！
溶ける！
今年の8月から9月、関東とっても暑そうです。
そして、そんな中、絶賛増量中なワタクシ。
ジムのトレーナーに、酵素断食をオススメされました
方法はいろいろあるようですが、私が聞いたのは、3日間のもので、初日は酵素とフルーツのみ。2日目は酵素のみ3日目は酵素とフルーツとか玄米粥くらいならよいというもの。
ダイエットもさることながら、身体のリセットにもなるそうで、便秘気味の方には便秘にもきくそう。
今朝、早速酵素とサラダだけ食べてみたけど…無ー理ー
とりあえず酵素飲みながら、かーなーりもしゃもしゃとよく噛んで食べてます！
国立までにサイズダウンをはかるぞー！
そういえば、はるか昔にブログ内でダイエットがはやり、毎週報告をしていたじきなんかもあったけど←遠い目。忘れたなー。その頃のことなんて(笑)
てことで、前向きにEverybody前進！
ではまた！
どろん。
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