昨日から実行中
デトックス=毒だし
Detoxification の略だそうで、
からだのなかにたまった毒素を排出するということ
昨日から起床時と就寝時の水をはじめ、
今朝も危うく忘れるところでしたが
とりあえずの一杯を飲みました
元々そういう習慣がなかったので飲みづらいものです
で、今日は出すだけでなく、取り込まないということ
前から食品添加物には気を付けていたつもりで
加工品を購入する際は原材料名をチェックして、
カタカナ表記やよく聞いたことのないものが入っているものはできるだけ避けるようにしています
でも外食だってするし
できあいものを購入することだってあります
大好きなアイスクリームだっていろんなものが入ってます
だからやっぱり出さなくちゃ
今日から始めるデトックス
枇杷の葉茶
これに関してはメモっておきたいことがたくさんあるので、
あとでゆっくり
とりあえず今朝沸かして、カフェオレの替わりにタンブラーにいれました
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