朝の散歩を8日からず～と続けています、今日は特に長く歩きました、15000歩を超えました。
いつもは、8000歩から10000歩くらいまでですが、今日は休憩を入れて2時間ほどの散策でした。
ポケモンGOをしたりして・・・。少ないときは、5000歩ほどですがとにかく続けてます。
毎日琵琶湖岸をてくてくと、結構風の強い日もありますが、何とかかんとか、無理をしない程度で
続けられそうです。今のところは、天候に恵まれていますが、この先時雨たり雪が降ったりしたら
中止します。7時過ぎからだと少し寒いのですが、帰り道ではワイシャツ一枚になって汗ばんでます。
眼の調子はその日によって大分むらがありますが何とかかんとか車の運転をしています。
眼が開きにくいと本当に運転を我慢したほうが良いのではと思います。
今日はちょっと無理をしました。もう少し睡眠時間を増やしたほうが良いのかもしれません。
8時間は確保したいとは思うのですが・・・。
朝早く4時過ぎに目覚めて5時過ぎには起きて5時半に朝食を採っています。
何とか6時前までは布団に入っていたいのですが、尿意で起きてしまいます。
夜中に二度ほどトイレに起きたりと頻尿で通院しました。取りあえず薬を二週間分頂いて
今度は前立腺癌の疑いがあるといけないので、血液検査になります。
前立腺肥大になっているようです。昼間は10回ぐらいトイレに通います。
どうやら過活動膀胱になっているようです。残尿感があります。