ﾄﾙﾃｨｰｼﾞｬGET
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トルティージャ、なんかおいしそうだね
ｶﾞｽﾊﾟﾁｮGET
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昨日友だちんちでご馳走になりましたが、すっごくおいしかったので載せますね。
材料
1.おから 1袋
2.きゅうり 1本
3.玉ねぎ 半分
4.ハム 4～5枚
5.ヨーグルト、塩こしょう 適量
おからを器に開け、レンジでチンしておきます(おから臭さを取るため)
きゅうり、玉ねぎ、ハムは適当な大きさに切る。(ハムでなく、ツナでも良いみたい)
あとは、マヨネーズ、塩コショウでお好みの味付けにする。おからがモゴモゴしていたら、つなぎにヨーグルトを入れると良いそうです。
ヘルシーなポテトサラダって感じで良いですよ、お試し下さい。
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