はい、ストレスが原因で眠くなることはあります。これは「ストレス性疲労」とも呼ばれ、心身 がストレスに対処するためにエネルギーを使い、結果的に疲労感や眠気を引き起こすことがあります。また、ストレスによって自律神経が乱れ、睡眠サイクルに影響を及ぼすこともあります。ストレスホルモンであるコルチゾールが増加し、身体のエネルギーバランスが崩れることが、眠気の原因になることがあります。
ストレスを軽減するためのリラックス法や睡眠の質を向上させるための対策を取ることが、眠気を改善する助けになるかもしれません。例えば、深呼吸やストレッチ、瞑想などが効果的です。