１日１食生活始めました

初日、無事に終えることが出来ました。

14時を回った頃、食べれない恐怖が襲って来ました！

身体中が痺れてくる感覚がありました。

でもそれが過ぎると、別になんともなくなりました。

夜になり、晩酌の時間で変化を感じました！

いつも疲れきって飲んでる感じのビールが、
身体がスッキリして、スーっと身体に入ってくる感じ❗を得ました🎵

朝、昼食べることによって、内臓にいかに負担がかっかていたのかを実感しました。

僕にピッタリの健康法だと直感しました！🎶

これからも続けて生きます😌