ボクササイズ３日目

やっと退院しました！

今日から又筋トレしたいんですが、昨日の夜、

変な体勢で寝てしまったせいで、右肩を傷めてしまいました。

そのため、今日は上半身トレーニング出来ません❗

というわけで、今日は鬼のスクワットいきます❗

5回３セットやって、休憩３０分後にシャドーボクシング1分３セット!!

やったります❗

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