野菜生活

４日目。
朝・晩の肉絶ち、炭水化物絶ち、続いてます。

朝は果物・ゼリー・ヨーグルト。
夜は野菜スープ。野菜以外の具は魚介類で。

お風呂あがりは腕立て腹筋スクワット。
フィットネスクラブへも登録申請中。
週末はＭＴＢを有効利用(の予定)。

毎日のカラダスキャン計測。
体重・体脂肪・内臓脂肪・基礎代謝の記録どり。

目先の目標はダイエット。
最終的には今年掲げた「割れる腹筋」目指して頑張ります。