とにかく自分ファーストで♡
最近、自己受容や自己愛について
ブログを書いていますが、
今日はとってもシンプルに。
「とにかく、自分ファーストで♡」
これを伝えたいと思います。
自分ファーストというと、
「自分勝手じゃない？」
「わがままにならない？」
「周りの人を大切にしなくていいってこと？」
と思う方もいるかもしれません。
でも、私が思う自分ファーストは、
そういうことではありません。
誰かより自分を優先するというより、
自分の気持ちを一番最初に、自分が聞いてあげること。
「私はどうしたい？」
「私はどう感じてる？」
「本当は行きたい？」
「本当は行きたくない？」
「疲れてない？」
「今、本当に幸せ？」
まず、自分に聞いてあげる。
私たちは、
人の気持ちにはとっても敏感なのに、
自分の気持ちは後回しにしてしまうことがあります。
「あの人が困るから」
「嫌われたくないから」
「断ったら悪いから」
「私が我慢すればいいから」
そうやって、
いつも自分を最後にしてしまう。
でも、それをずっと続けていると、
いつの間にか
「私は本当はどうしたいんだろう？」
が分からなくなってしまうことがあります。
だから、
とにかく自分ファースト♡
何かを決めるときも、
誰かに何かを頼まれたときも、
まずは一度、
「私はどうしたい？」
と自分に聞いてみる。
そのうえで、
相手のことも考えればいい。
自分ファーストは、
人を大切にしないことではありません。
自分も、相手と同じくらい大切な一人として扱うこと。
むしろ、
自分を後回しにして我慢し続けていると、
「こんなにしてあげているのに」
「どうして私ばっかり」
という気持ちが出てくることもあります。
だったら最初から、
自分の気持ちもちゃんと聞いてあげる。
やりたくない日は、
やらなくてもいい。
疲れているなら、
休んでもいい。
会いたくない人には、
無理して会わなくてもいい。
行きたいところがあるなら、
行ってみてもいい。
誰かにどう思われるかよりも、
「私はどうしたい？」
を大切にしてみる。
最初は、
ちょっと勇気がいるかもしれません。
でも、
小さなことからで大丈夫♡
今日何を食べたい？
どこに行きたい？
今、休みたい？
誰と一緒にいたい？
それとも、一人でいたい？
そんな小さな「私の気持ち」を
ひとつひとつ叶えてあげる。
それも、
自分を愛することだと思っています。
自分の人生だから、
自分を一番後回しにしなくていい。
誰かの人生を生きるのではなく、
自分の人生を、自分で選んでいい。
とにかく、
自分ファーストで♡
今日もまず、
「私はどうしたい？」
って自分に聞いてあげてくださいね♡
音々
