最近、ブログをアップするのが面倒になっています。
ネタはそこそこあるんだけどなぁ･･･
先月はダイエットの日記を書いてなかったので、２カ月ぶりに書こうと思います。
今年１月、１日５食ダイエット開始時、身長１５４ｃｍ、体重６１ｋｇσ(^_^;)
２カ月後の成果はマイナス３ｋｇ。
３月に低炭水化物ダイエットを開始時、体重５８ｋｇでした。
で、現在は５０・５ｋｇです。
計、１０．５ｋｇ減ったことになります。
９月に日記を書いた時とほとんど変化がありませんよね(ﾟ＿ﾟi)
実は甘いものをちょこちょこと食べているんですよ（汗）
この前、通販のセールで前から欲しかったラムレザーのジャケットが半額で売っていたのでサイズ表をよ～く、確認してＭを買ったところ着られたので嬉しかったですよ～
（入るとはいってもやっと入りました^^;）
でもね、この前血液検査をしたところ、中性脂肪が高かったので、まだダイエットは続けようと思います。
基本、夜はおかずのみのダイエットなので、野菜、肉、魚、豆製品等を食べるので、おかずを作るのが結構大変なんですよ～
当たり前だけど、プラス家族の食べる分を作らなくちゃならいので、自分の分だけでもラクをしようと、最近は宅配弁当をたまに利用しています。
ここで買っています
このお弁当に温野菜とかを一緒に食べています。
でも、いくらヘルシー弁当でも甘いものを食べていたら、体重減らないよねf^_^;
後、４ｋｇくらいは減らしたいので真面目にダイエットを頑張ります～
ボクも応援するですよ～
ネタはそこそこあるんだけどなぁ･･･
先月はダイエットの日記を書いてなかったので、２カ月ぶりに書こうと思います。
今年１月、１日５食ダイエット開始時、身長１５４ｃｍ、体重６１ｋｇσ(^_^;)
２カ月後の成果はマイナス３ｋｇ。
３月に低炭水化物ダイエットを開始時、体重５８ｋｇでした。
で、現在は５０・５ｋｇです。
計、１０．５ｋｇ減ったことになります。
９月に日記を書いた時とほとんど変化がありませんよね(ﾟ＿ﾟi)
実は甘いものをちょこちょこと食べているんですよ（汗）
この前、通販のセールで前から欲しかったラムレザーのジャケットが半額で売っていたのでサイズ表をよ～く、確認してＭを買ったところ着られたので嬉しかったですよ～
（入るとはいってもやっと入りました^^;）
でもね、この前血液検査をしたところ、中性脂肪が高かったので、まだダイエットは続けようと思います。
基本、夜はおかずのみのダイエットなので、野菜、肉、魚、豆製品等を食べるので、おかずを作るのが結構大変なんですよ～
当たり前だけど、プラス家族の食べる分を作らなくちゃならいので、自分の分だけでもラクをしようと、最近は宅配弁当をたまに利用しています。
ここで買っています
このお弁当に温野菜とかを一緒に食べています。
でも、いくらヘルシー弁当でも甘いものを食べていたら、体重減らないよねf^_^;
後、４ｋｇくらいは減らしたいので真面目にダイエットを頑張ります～
ボクも応援するですよ～
