ロングブレスダイエット

昨日、金スマで美木良介さんが考案した「ロングブレスダイエット」を特集していました。
美木良介さんがダイエット本を出しているのは、新聞の広告等で知ってはいたけど、内容は知らなかったので、録画して興味深々で正座して（＾＾）見ました。

番組を見なかった方のために、詳しく書いてあるダイエットのカリスマのあ～ちゃんのブログを紹介させていただきますね～^^

あ～ちゃんのブログ

それでもわかんないと言う人のために美木良介さんの動画を貼り付けておきます

みなさん、短期でいい結果が出ていますよね～
きょうは、何回も再生して実践しています^^；

なにしろ、お金も時間も食事制限も必要ないと言うのが一番ですよね(*^▽^*)

食事制限をしなくても、成功するということなので、炭水化物を制限している私はロングブレスダイエットを実践しながら、急に白米等を食べるとまた太ってしまったら？という気持ちもあり、徐々に炭水化物を取ってみようかな？と、思っています。

４人の方が挑戦したけど、男性陣がいい結果が出ていましたね。

特に印象に残ったのが、升田アナウンサーでした。
感動さえ、覚えましたよね・°・(ノД｀)・°・

私も７ｋｇ減らしたので、頑張った人の気持ちがよく分かりますよ～(-^□^-)
自信がつくし、達成感がありますよね。

高校生になってから急に太ってしまった次男も升田さんの変身ぶりを見て、決心したようです。
今夜は親子でロングブレスダイエットを実践しました。

結果はまた、報告させていただきますね～(;^ω^A