停滞期

最近の悩みは体重がなかなかへらない事です(;´д｀)
ここ１０日間くらい微妙に増えたり減ったりして、グラフもあまり変化はありません。

原因を考えてみたけど思い浮かばなくて、ネットで調べたところ停滞期だということがわかりました(-_-;)

誰にでもダイエットを始めてから2週間後から1ヶ月目後くらいに停滞期が訪れるそうです。
これはダイエットが順調に進んでいる証拠だそうで、ここで諦めるとリバウンドするそうです。

体重の変化がないと凹むけど今を乗り越えないと…
頑張ります(^_^)v

先日、こんなものを買いました。
糀のジャムです。
元々、糀好きなので砂糖不使用に引かれて買いました。
甘酒を煮詰めた感じで美味しいです。
甘いものが欲しくなった時にスプーン1杯くらい舐めます。

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