ダイエット用甘味料

先日、こんなものを見つけたので買いました。



煮物には顆粒状のものが合い、飲み物や和え物には液体のものが合うそうです。

今夜は久しぶりに肉じゃがを作りました。


イチゴミルクも食べられます。
（出来るだけ白砂糖は摂りません。）


でも昨日はワッフルを食べてしまいました。
そのせいか、体重は500g 増えてしまいました(;´д｀)






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