ジョギング

ここ３年間くらいですっかり太っちゃって･･･
毎年、ダウンコートを買い変えてる始末･･･(゜д゜；)
このままでは韓国で買った皮のジャケットが入らなくなるので、ダイエットをすることにしました！
とはいえ、今まで手をこまねいていたわけじゃありません。
あらゆるダイエット食品を試してみたりしたけど、これといった効果はなく･･･(￣_￣ i)
今までいくら位使ったでしょうか･･･
でも、なんで今までこれをやらなかったのでしょうか？
そうです！ジョギングです！！
始めて２週間ぐらい経ちました。
最初は苦しくてすぐに歩いちゃったけど、今では走るのが気持ちいいですﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
基本、ゆっくりなジョギングで辛くなったらウォーキングをして、またジョギングをします。
時間にして４０分を１日おきにやっています。
目標はー５ｋｇで最終目標はー１０ｋｇです。
頑張るぞー！！！

ママ、太り過ぎでしゅよー(＞＜;)