おはようございます
レトロ暮らしの窓、
6時30分に開けています🪟
久しぶりに6時近くまで目覚めず、
その後2度寝もしてました
土曜の昼に抜歯、というのか
抜根あとの残りの抜根、をしていただき、
その腫れが昨日になって出てきたので、
珍しく昼寝も少ししてみたり、
外出もしつつなるべく身体を休めてました
今朝もその続きのつもりの2度寝を
そして鏡を見たら少し引いていて、安堵
2日分処方された抗生物質は
今朝飲んだらもうなくなりました
これが今回の抜根の想定の腫れなのか？
何も説明は受けていなかったので、
また腫れてくるようなら昼か夕方にでも
歯科に電話相談してみようと思います
もうそこまで目立たないけれど、
とりあえずマスクで外出します😷
ノーマルの状態がいかに幸せなことか
ほんのちょっとの不調でも、
よく分かりますよねー
ノーマルは当たり前、と調子に乗らずに、
日頃から感謝して身体を大切にすれば、
ずっと幸せ感じられるんだよね、、と、
ここ数年でやっと実感しています
そして多少の痛みや不調は、
楽しいことに没頭している時は忘れてしまう
というのも、ここ数年実感しています
これは善し悪しで、身体の声を聞きながらの
さじ加減が大切なのでしょうが、
楽しいことや目標は、
確実に免疫力や治癒力をアップしますね
精神的に我慢我慢、不本意、
苦痛、の日々だと、
身体が不調になった時に、
免疫機能が働きにくいし、
持ち堪えきれないな、と思います
元気になった先に憂鬱しか待っていなかったり
不調の最中でも一旦休止が出来ない状況だと、
早く元気になりたい！が
身体のモチベーションにならずに、
慢性不調に陥ってしまうんだろうな、と
実体験を省みると、思い当たります
楽しい！と思える事をする
大切だと思います
楽しい事をする！
に、罪悪感が条件反射してしまう人も
きっといると思いますが、大丈夫です
楽しむために、生まれて来てます
みんな「生まれてきた目的」とか
「あの世で決めてきたこと」を
覚えていないと思ってますが、覚えてますよ
あのシチュエーションで決めたな、と
覚えていなくても、覚えてます
「〇〇になりたい」
「〇〇がしたい」
「〇〇が欲しい」
「こんな人でいたい」
それが、記憶です
それって、ブレるよね？
生育環境とか親の顔色とかでブレるよね？
ホントの願いとの区別は？
という、
心の声の見分けに
自信がない方にお届け
その見分けがつくのが、
身体の声なんじゃないかな、
と思っています
身体を使って何かしたいから、
身体の中に入って生まれて来た訳です
特に身体を使う必要性がなければ、
あの世に引っ込んでます
その、敢えて入って生まれてきた、
自分の身体を大切にするのは当たり前、
人の身体を尊重素するのも、当たり前、
身体が嫌がっていつまでも不調なら、
この生き方がしたい訳じゃない、
本当はこんな事がしたい訳じゃない
なんか本来の自分と違う
身体が、私の動かし方を嫌がっているんだな、
別の使い方がしたいんだな、
という、サインなんだと思います
すごくメンタルは弱ってるけど、
体調めっちゃいい！絶好調！
食欲も消化もお通じもいい感じだし、
表情筋も生き生き、何故か笑顔が零れちゃう！
でも、めっちゃ落ち込んでるんだよね、、
なんて日は、ないですからね
かと言って生身の身体は
外の世界に触れていますから、
いつも絶好調、は有り得なくて。
風邪もひけば、不慮の怪我もあり
純粋に肉体の疲れや傷なのか、
精神的、生き方的な拒否反応なのか
の見分けは、
寝た分だけの疲れが取れるか取れないか？
が1つのバロメーターだと思っています
当たり前、のことでしたか？
私は、寝たら疲れって取れるんだ！
歴がとても浅いので、いい目安なんです
抜歯ごときの話題で、
こんなに長くなる？笑
実はこの
「身体を大切にする」
別の枝葉も生まれちゃったので、
それはさすがに切り取りました
また夜か明日、別記事にしマース
大阪は予報通り、涼しい週末でした
今朝も過ごしやすい空気
皆さま、
健やかなる朝、
健やかなる1日を
寄り道すがら、終わりかけの花菖蒲
今年見逃すところでした！歩いて良かった