こんばんは 本日もご訪問いただきありがとうございました。
昨日からの筋肉痛が今日になっても・・・
筋肉痛の原因はわかってるんです。
それは煌きアップサークルの無料セミナー。
主催者の橘田佳音利さんのワンポイントシェイプアップに違いない
！！
本当にワンポイント！
多分時間にしたら5分くらい。
手をおける腰くらいの高さの台があればどこでも出来ること。
それがこんなに尾をひくとは(ﾉ_-｡)
実はこっそり会社のトイレでも今日実践したんですよね(笑)
まだまだシェイプアップの効果は実感できない（まだ2日目です）けど
思い立ったときはやらなきゃもったいない。
どんなシェイプアップか気になる方は煌きアップサークル
をチェックしてね。
載ってるかどうかはわかりませんが
セミナーで佳音利さんに声をかけると教えてくれると思います。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
