おはようございます。 今日もご訪問いただきありがとうございます。
最近の私の日課です。
朝の着替えのとき下着にカイロを貼ることです
表（お腹）側と裏（背中）側に1枚ずつです。
貼る場所はその日によって
おへその上や下腹部、肩甲骨付近や左右のどちらかなど
さまざまです。
少しずつですが足先の冷えがゆるんできたように思います。
昨夜は今期2回目になる布団乾燥機を使用しました。
北国の方は冬場のおなじみかもしれませんね。
布団乾燥機を使うと
布団が温まるだけでなく湿気がとぶのでふっくら
カラッとするので気持ちよく眠れます。
自分に優しくしていたら他人にもやさしくできなかなぁと思う
辛口のふくちゃんなのでした。
最後までお読みいただきありがとうございます。
