活動量計

携帯電話に歩数計がついていて、過去記録もある程度残ってくれるので、日々の目安になっています。

とはいえ、携帯電話に付いているものなので、実際はどうなのかな？というのがあり、万歩計が欲しく、色々と探していました。

最近は、万歩計もスマホのアプリと連動で記録を管理できるものもあるようですが、スマホ持ちでもないし、はてはて、、、と探していたらＵＳＢケーブルでパソコンと連動で管理できるものがあったので購入してみました。

まだパソコン側の設定をしていないので、記録が消える前にここ数日分のデータを忘れないために書き連ねてみます。

6/6　14,426歩（仕事中・ビニルボール練習・わんこさんぽ）
6/5　9,604歩（仕事中）
6/4　8,466歩（仕事中不携帯・わんこさんぽ）
6/3　258歩（ほぼ一日不携帯ｗ）
6/2　5,558歩（ドッグラン）

携帯電話は、この数値の半分から2/3ぐらいの歩数でカウントされています。


で、実は、万歩計ではなく活動量計というのを買ったので、登録した歩幅から何キロ歩いたか、消費カロリー・脂肪燃焼・トータル何分歩いたか・時速何キロで歩いたかが判るようになっています。


高血圧症なので、体重減らさないとならなし、活動量計を上手く利用して、メリハリつけて頑張ろう、、、、、、、いや、頑張らねっけねぇねｗ
（血液検査の一部が体重増のせいでちょっと数値がだし、正常化するにも減量大事！）