4日目のEMSとレモンと延命酢のシャーベット

おはようございます😃

こちら4日目です♪

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同時に行うプランクのキツさが少し楽になりました。出力も２では足りなくて3が良い感じです。

さて昨日はレモンと延命酢とみりんでシャーベットを作りました♪

みりん240gを120gまで煮詰める

レモン汁　大さじ2

延命酢　　大さじ2

水　　　　200cc

ジップロックに入れて冷凍庫でかためる。

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シャーベット