体重減ってる！

こんにちは😃


今日の体重　48.2kg‼︎

ようやく48.5以下の数値に出会えました。


気をつけているのは運動0 タイツとコンブチャだけなので、ゆるーくダイエット中です。　　




このコンブチャは置き換えじゃなくていいみたいなので、ちょっと油ぽいなあとか重ためメニューの時に3日に1回くらいの使用です。



今日はズッキーニをアヒージョみたいに米油とにんにく🧄で炒めました。


炒める前にズッキーニに塩振って水出しておくのがいいみたいです。



ズッキーニのアヒージョもどき



副菜のストックあると安心です♪