こんにちは😃
今日の体重 48.2kg‼︎
ようやく48.5以下の数値に出会えました。
気をつけているのは運動0 タイツとコンブチャだけなので、ゆるーくダイエット中です。
このコンブチャは置き換えじゃなくていいみたいなので、ちょっと油ぽいなあとか重ためメニューの時に3日に1回くらいの使用です。
今日はズッキーニをアヒージョみたいに米油とにんにく🧄で炒めました。
炒める前にズッキーニに塩振って水出しておくのがいいみたいです。
副菜のストックあると安心です♪
こんにちは😃
今日の体重 48.2kg‼︎
ようやく48.5以下の数値に出会えました。
気をつけているのは運動0 タイツとコンブチャだけなので、ゆるーくダイエット中です。
このコンブチャは置き換えじゃなくていいみたいなので、ちょっと油ぽいなあとか重ためメニューの時に3日に1回くらいの使用です。
今日はズッキーニをアヒージョみたいに米油とにんにく🧄で炒めました。
炒める前にズッキーニに塩振って水出しておくのがいいみたいです。
副菜のストックあると安心です♪