最近のネガティブについて考えて、運動不足も原因かなぁと思っていた。
けど、立ってるのもしんどいし、子供と公園に行くのもしんどいのに、＋運動とか無理！
コメントにヨガとか運動のおすすめがあり、(コメントありがとうございます！)
体硬いから、無理せずヨガっぽいストレッチしてみた。
もともとせっかちなので、ヨガみたいなゆっくりがあまり向いてない。
↑こっちの方が好み。笑
肺がんになってから、息切れもすごいので今は踊れない。
頑張らない適当ストレッチでちょっと、体も軽く感じる！
↑本人はいたってまじめに取り組んでるつもり。