体内年齢

最近、体重計を買いました。

体重だけでなく、体脂肪率や内臓脂肪、筋肉量などいろいろ測れるすぐれもの。

早速測りました

一部公開

驚異的な基礎代謝量で他の数値もなかなか優秀〜

体内年齢は

30才！！！

実年齢は40代半ばですよー

コレステロールと血糖値は基準値オーバーだけど…

完全に甘いもの食べ過ぎね

週1回のランニングを増やそうかな、家で筋トレしようかな。

6月のビルボードライブに向けて、目指せ体内年齢20代