どんより暗くて、眠いです(ﾉ_-｡) 朝からくんくんのおしっこに振り回されて、寝不足、朝に弱いMEIです。
最近図書館でヨガの本を発見し、なんだかはまっています。
まずは
- はじめてのスローヨガ
- ￥1,400
- 株式会社 ビーケーワン
次はこれ、
- チョットヨガ
- ￥1,100
- 株式会社 ビーケーワン
今はこれ、
- 恋するヨガ
- ￥1,429
- 株式会社 ビーケーワン
これが一番やりやすい。（MEIには。）
簡単なアーサナ（１１ポーズ）が呼吸法と共に書いてあります。
超身体が硬いMEI、この前TVで菅野美穂さんが、ヨガにはまっています。といろんなアーサナをやっていましたが、すごい！柔らかすぎる！
あそこまでは無理でも、柔軟な身体は今後も何かといいのでは？と運動代わりに始めてみました。
まだやってる！というほど続いていないので、小さい声で。
内臓にもいいらしいので、細々と続けたいと思っています。
まあ、形から入るﾀｲﾌﾟのMEIは
ヨガマットと、ヨガ用パンツを買ったのは言うまでもありません
。元を取るまでは続けなきゃ。
この記事を書こうとしたら、MEIの尊敬するセローさんがヨガのことを書いてみえたので、なんだかドキドキ
しちゃいました。
セローさんはしっかり習っていらっしゃるので、お遊びヨガではないんですけど．．．。
では、今日も今から少し始めます
。
セローさん勝手にお名前出してごめんなさい。
。
をして、夜は鍋で飲み会。
。
。
、メールを見せられ
、しまいには電話
。
（２日連続）で早朝から起こされた。
。
セントレアのマーク、なんて言いましたっけ？（せんちゃん？じゃないよね）サンタのかっこうしたそれが、書いてあって。（あれ、とか、それ、とか呆けてるな～MEI（//･_･//)。）
。
。でもお布団から出るのが嫌で、２０分粘ったのは言うまでもない
、ビニールをかぶってスキカル君でパクパクです。
喉が変なだけで特に咳が出るわけでもなく、熱があるわけでもなく、風邪なんだろうけど、咽頭炎という感じです。
。
昨日のショッピングモールの帰りに喉がイガイガするな～と思ってすぐにいっぱいうがいしたんだけど、声も変だし、喉が痛くてご飯も食べれません
、日曜朝市の買い出しにも間に合わず
、くんくんと留守番してもらいました
。
も追加していただいてきました。
←くんくんのリクエストで張りました(;^_^A意味のない絵文字。
。
が旨い季節になり、MEIの思考能力は低下中です。弱くなったな～、コップ一杯の熱燗で物が二重に見える、今日はこの記事がちゃんと書けるのか不安なMEIです。
して３つお買い上げです。