こんばんは、水曜の事ですが、どうしても書いておきたいので。
ヨガ教室４回目。
みなさんも慣れてきて、和気藹々とした雰囲気の教室でした。
MEIは実は前日のお仕事で、少しモヤモヤしていた事があって、思いっきり集中したかったのですが、笑いながら楽しくヨガをするっていうのもなかなか良かったです。
眉間に集中して視線を合わせて呼吸していると、つい皺が寄っていそうで。
楽しい時間でした。
今回の先生の話は、ヨガでいう所のツボのようなところと（なんていうのか忘れちゃいました）、色の関係のことでした。なかなか興味深かったです。
今回
「はとのアーサナー」
をやってみたんですが、分かります？
カラリオのCMで、長澤まさみちゃんがやっているポーズです。
以前家で一人でやってみたら、わき腹が攣りそうになったんですが、順番にやっていったら出来ました。
ゆっくり、順番に、呼吸をしながら。
まだMEIは型に集中してしまって、ヨガの醍醐味を味わうことは出来ていませんが、ヨガの時間ってすごく充実していて気持ちよくて、本当に幸せです。
モヤモヤした気分もスッキリ。
で、今日は楽しくお仕事頑張れました。まあいろんな人は居ますが、ケンケンしないで笑顔で楽しくをモットーにお仕事出来たらいいなぁ～と思っています。
来週も楽しみです。