20日〜26日ウォーキングまとめ♪

皆さん(ﾟε≦)屮☆ｺﾝ☆

20日〜仕事でバタバタ🙄トレーニング休み

21日〜夜バックランジ・バーピージャンプ

自宅で4分×8セットを全力＋筋トレ開始

22日〜夜バックランジ・バーピージャンプ

自宅で4分×8セットを全力＋筋トレ

〜4月22日から始めた肉体改造計画〜

目標2ヶ月ｰ10kg

結果はギリギリで未達成残念

真剣に頑張ったけど2ヶ月ｰ9kg止まり

悔しいけど結果は結果として受け止める

7月22日迄にｰ3kgを目標に再チャレンジ

目指せ70kgジャスト

ランジ強化＋筋トレ強化のメニュー組みました

やれば出来るまた新たに頑張ります

目指せ70kg

23日〜朝から晩までZ31

フロントスポイラーペイント作業

トレーニングする元気は残って無かった(笑)

24日〜夜バックランジ・バーピージャンプ

自宅で4分×8セットを全力＋筋トレ

25日〜仕事でトレーニング出来ず休み

26日〜朝バックランジ・バーピージャンプ

ホテルで4分×6セットを全力＋筋トレ

夜バックランジ・バーピージャンプ

ホテルで4分×6セットを全力＋筋トレ

新しい目標に向かって肉体改造頑張ろう

じゃあのー(●´U`)ﾉｼ