昨日は 凹んでました。

昨日 不意にチャンネルを ガチャガチャ

回してたら
（表現が古いな～）

ふと 気になる番組に 目が止まり

注意深く見ていると


なんと！(￣○￣;)

今まで 私が やってたトレーニングが





効果なし！！！

とする結果内容が
画面に 映し出され

呆然としてしまいました～"(ノ><)ノ

なんと 速筋を 鍛えてるつもりが

遅筋を 鍛えてたみたい…

遅筋て (ノ△Ｔ)

鶏肉は 苦手や～
（いやいや 違うで～）



まぁ～ええか～



今まで 水を飲んだら バテるとか

有酸素運動は 20分後からしか しないとか
踊らされてたからな～
効果なしには
参りました。

つまり 11年間が
無駄に なっちゃいましたか～(笑)



よかろうもん！



しかし 後ろを 向いて 悔やんでも 仕方ないので

昨日から おニューの トレーニング方法を

導入～！♪～θ(^0^ )
新しい 永空隼人に
なってやるねん！

(^∀^)ノやるで～

昨日は 二時間半しか

寝ていないのですが

よく 起きれたものです（苦笑）

正月休み中に 生活が 逆転して しまった
結果なのですが

昨日は 呑みながら






LOST シーズン３を
観ていて 寝るのが

遅くなったどころか
熱中して ビールを

もう一本 追加して
呑んだのも 原因です。

関西だけかな～？
深夜に 毎日 LOSTの
放送をしています～



まぁ～ええか～



今夜も 放送が あるから ガッツリ呑まなければ！



なんでやねーん！



呑みたいだけかな～？
(￣・・￣)呑むよ！

ガッツリ

荷物は 少ないけれど
わざわざ 少ない荷物を 小分けにして

ガッツリと 走らせて 頂いております！

ダルッ！(-_-#)

なんて 言っては
いけません。

仕事が 出来るだけ
喜びで ございます。 (`ヘ´)

顔文字は 気にしないでね♪
心の顔文字やから☆



まぁ～ええか～



専属で 入ってる会社の 社員さんとの会話
「永空～ お前 犬が
好きなんか？」

と聞いてきたので

「俺は お前らの 犬みたいな者やから 犬同士 仲が ええんや！」
と言う ほのぼのと
した 初出です(笑)

（＾ω＾）

上手いっちゃ 上手いでしょ～(笑)