バテてるやん(^w^)

おはよんです♪




昨日は




プライベートスバーリング倶楽部




永空会の日でしたよ♪




この日 キムチ大好き キムキング




欠席でしたので




組手の相手が 居なく



移動稽古




型の稽古を 重点的に



後は ミット稽古を 多くしようと




前の日から メニューを 考えておりました(^w^)




みっちり 三時間




基本稽古から 始まり



移動稽古と型




そして




前に 自主トレで やってた ミット稽古




総本部で 自主トレをやってた時は




組手を 2分 10ラウンド




もちろん ガチガチで やって




その後 ミットで 蹴りを 600本




ビッグミットで 2分間突き蹴りを 全力でやって




休憩 15秒で 10ラウンド




その時の ミット稽古だけを




今回 やりましたよ♪














腹黒い熊のブーさん




撃沈です(^w^)




しかし




腹黒い熊も 髭も




途中 回数を減らす事もなく




時間の関係で 予定の３セットは 出来ませんでしたが




最後まで 頑張ってましたよ(^O^)




永空魂ですね♪




お疲れ様でした♪




僕っすか？




もちろん へばらずに やりましたよ(笑)




まぁ～ええじゃないか。




(￣－￣)Ｖ 総本部所属やし～




汗一つ かかずに…




それは 嘘やけどね(笑)




来月 同じメニュー




キムチ大好き キムキング




覚悟しいや～(-_-#)

フルコンタクトと月刊

先日 堺は 泉ヶ丘で




銀行に行く目的と




もう一つの目的が あると 書きましたが




そのもう一つの目的










フルコンタクトＫＡＲＡＴＥ




ゲットする為でしたよ♪




かずりんさんの ブログで 知ったので




これは 直ぐに 買わなくてはと




本屋も 探しまくりました～(^_^)v




外岡師範代こと 鬼軍曹の表紙




これは 買わなくては！ですよ(^O^)




宝物っすね♪




そして




初めて 買った 空手専門誌
















月刊空手道




見に行った 第８回全日本大会の模様が 載ってて




買ったんですよ☆




このころから 正道会館好きですね(^_^)v




(￣－￣)Ｖ ブイ♪

晴れの国

晴れの国 岡山




マスカット球場や




備前焼




吉備団子




ジーンズで 有名な 児島




鷲羽山ハイランド




等々




岡山の名産 名物は あるのですが




仕事で しかも トラックで行くと




ほとんど かかわりません(^_^;)




でも 桃太郎




見つけましたよ♪












そして 見つけた




復刻堂商店
















ウルトラサイダーだらけの 自販機
















ウルトラサイダー兄弟でんな～(^O^)




と言うことで




お久しぶりの 岡山




仕事で走っただけですが




楽しんできましたよ♪




カブトガニも 有名っすね(^_^)v




お疲れ様 自分(笑)




まぁ～ええじゃないか。