本当は毎日したいけれど効果的ではないとのことで我慢してます
テレビを見ながら苦痛なくやれるのでかなり私には合っているようです
からだのラインは特に変化ありませんが…
筋肉はすこ～しついてきているような気がします(*´ω｀*)
変化がみえてきたら写真アップします
体重は開始時48キロから、本日46.8キロまで減少！！(笑)実は、ダイエット開始して初めて計測しました
ﾜﾝﾀﾞｰｺｱｽﾏｰﾄだけで減ったわけではないかもしれませんが、他にはなにもしていないので…ﾜﾝﾀﾞｰｺｱｽﾏｰﾄのお陰かなと思いますし、久々の46キロ台に感激してます
目標の45キロまで頑張ります