どんな生き方であれ、
「自分で人生を選んでいる」という
潔い感覚こそが、
カッコよく生きる根本になる。
「好きだから」
「やりたかったから」
「楽しそうだったから」
行動の理由はこれで充分だ。
動機がシンプルなほど、
エネルギーは強い。
ぐちゃぐちゃ細かい理由などいらない。
必要なのは勇気ではなく、
覚悟。
決めてしまえば、すべては動き始める。
by 高橋歩
※いい言葉は人生を変えるより
facebook あいことば より
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自分の人生です
覚悟を決めて生きて行きましょうね!
今朝は梅雨らしい
どんよりとした朝です
ちょっと涼しいので
このまま日中も涼しいといいですね!
夏が来る前に夏バテしそうです
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冷たいものばかりの飲食もよくありません
いちばんいいのはお味噌汁です
野菜をたくさん入れて作ってください
野菜と味噌だけでも美味しくできます
だしや薬味が入るともっといいですよね!
みそ汁を簡単に作る方法
毎日みそ汁を作るのが面倒だけど、インスタントみそ汁を使うのは割高だと感じる人は、みそ玉を作ってみるとよいでしょう。みそ玉とは、みそ、かつお節(顆粒だしでも代用可能)、具材などを丸めたものです。インスタントみそ汁のようにお湯を注ぐだけで、すぐにみそ汁を飲むことができます。 【みそ玉の1杯あたりの材料費】 1杯分のみそ玉で使用するみその量は、16グラム(大さじ約1杯)程度です。だし入りのみそを使えば、かつお節や顆粒だしなどを買わずに済みます。大手メーカーから発売されているだし入りみその価格を調べてみたところ、約400円(750グラム)でした。1グラムあたりの値段は約0.5円となるため、1杯あたりみそ代は約8円になります。 みそ玉の材料費は、入れる具材により異なります。高価な具材を選んだり、具材をたくさん使ったりすると、材料費が高くなってしまいます。節約したいのであれば、余った食材を活用してみるとよいでしょう。また、調理の手間を省きたいのであれば、乾燥野菜を活用するのも一つの手です。 乾燥野菜の価格は商品により異なりますが、国産野菜を使用したものは1000円程度(120グラム)で販売されています。1グラムあたりの値段は約8.3円となるため、2グラム使用した場合の1杯あたりの乾燥野菜の金額は、約16.6円となります。だし入りみそと乾燥野菜を合わせた材料費は約24.6円です。
私も毎日ランチには職場で
野菜たっぷりの味噌汁を作って食べていますよ!
特にキャベツの味噌汁が好きです
たまに卵を落としたりして楽しんでいます
コンビニ食が多い方は
意識して味噌汁を作って食べてください
それだけでも身体に変化があるはずです
今日も笑顔で
覚悟を決めてお過ごしくださいね♪
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