1ヶ月経過 アンネ

少食生活をはじめて1ヶ月が経ちました。

正直なところ、挫折するかもという気持ちもありましたが以外といけました(^-^)

少食生活してからの自身の変化として

①体重が約3～4キロ減
ここ数年体重が少しずつ増えてきてたので
嬉し。

②早起き
1日のスタートが早く切れることは何よりの宝です。
前夜、お酒を飲んでても平気。

③食費が減。
きちんと計算してないですが、確実に減ってますね。

④元気
気の持ちようかもしれませんが元気です。
あと以前より走れます。
息切れが少なくなりました(^-^)

まだ1ヶ月ですが、少食健康法は自分に
合ってるようです。

話変わりまして、今 アンネの日記を読んでいます。
本当なら青春を謳歌する年頃の女性アンネ
。
未だに戦争に怯える民衆がいることを考えると人間として情けないです。

自分の立場でできることを実行していきます。

仕事としては音楽をツールに活動。

プライベートでは地域に根差したボランティアや平和活動。


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