アシュタンガ続けているのだけど
鏡を見てビックリ！
顔、ちっさくなってない？！
デコルテもスッキリしてるし！
目元もパッチリ♡
と自分で驚く…
むくみで3キロほどは変わります🤨
体重は生理中だけど増えてないし
そういえば、少しづーつ減ってきている？？
最近は増えるってことはないかもな…
ウォーキングしてきたけど、
明らか足の出方やスピード、疲労感が変わっているし！
サッササッサと前に進むし
歩くの早いし
息あがらないし❢
体力がついたというか
筋肉が復活してきたのか
嬉しいなー❣
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