健診でした
今日は午前中、病院に行って来ました3ヶ月に一度の定期健診の日でした
採血して結果が出るまでに約1時間その結果を踏まえての診察で処方箋です
今回は前回の健診時より体重が約2キロ増
採血の結果も全体的に数値が悪化してました
採血の結果と体重の増加は比例するもんなんです
担当の医師から、本当に減量する気はありますか
そんなお叱りもあって・・・
糖尿病の数値を示す「グリコヘモグロビン」の数値は5.6前回の検査では5.2かなりの悪化です
5.8以上は糖尿病と診断されます
悪玉コレステロール（LDLコレステロール）
善玉コレステロール（HDLコレステロール）
この数値の、どちらも基準値ギリギリのライン
朝食を抜いた状態での検査なので、食後に検査したら・グリコヘモグロビンも悪玉コレステロールも善玉コレステロールも基準値内にはおさまっていない状態でした
もっと真剣に体重減に取り組まないとっと
ちょっと凹んでます
こんにちは
３連休が終わって疲れも抜けずに火曜日の午後を迎えてます
早く日記を書かないとっと思ってたのですが、休日は長男次男の野球三昧で昨日はボケボケ状態で仕事して、早寝のバタンキューでした
ようやく今日のお仕事が一段落
やっと日記を書くことが出来ます
今日の日記ネタは、もちろんマッサージ先週の金曜日に格安マッサージ屋さんにデビュー
会社から車で20分くらいのところにある、マッサージ店「りらく」さん
18時に予約をして行ったのですが、お店は満員状態 予約しなくて行ってたら22時のご案内になってましたと定員さんが・・・どれだけ流行ってるのってビックリでした
もみほぐしコース60分をお願いして、マッサージに入りました簡単なジャージも無料で貸してもらって、すごく良心的です
どこが一番凝ってられますか と聞かれ、頭と肩から首に掛けてと答えると、60分中約40分は頭と肩から首に掛けてのマッサージ腰と太ももふくらはぎのマッサージもあり
ちょっと強い目のマッサージでしたが、大満足でした帰る時に今週の予約もしちゃいました
値段も3,120円通常の半分くらいの値段なので流行りますね
翌日も揉み返しも無く ３連休はマッサージ効果で気分良く過ごすことが出来ました
とりあえず、マッサージの報告でした
こんばんは
本日の体重73.1キロ→現状維持です
といっても約1週間振りに体重計に乗りましたこの1週間、知らない間に体重の増減があったのだと思いますが現状維持では喜んでなれないのが現実です
いよいよ明日は月末の最終日それも週末と月末が重なり
決算まで重なる一日なります
実は・・・昨日に日記に書いたマッサージ屋さん全身もみほぐし「りらく」さんこのお店の予約を取りました今日でお仕事もある程度メドが立ったので、夕方にはお仕事も終わりますそんな訳で、マッサージ店のりらくさんに電話を入れてみると18時から60分コースの予約が取れました
今週頑張った自分へのご褒美だと思います
そんなお楽しみがあると、朝から頑張れそうです
明日が終わると、またまた週末がやって来ますが、とにかく明日明日の夕方をお楽しみに頑張ります
それでは、また明日報告します
おやすみなさい
こんにちは
良いお天気が続いてますね日中の気温も25度くらいでホント過ごしやすいですね
先々週から先週に掛けて３連休が続き、その間も平日が３日間と、何となく慌しかったので、今週は時間がゆっくり進んでいるような気がします
最近、大阪で「全身もみほぐし」「60分2,980円！」黄色で目立つ大きな看板を国道沿いで、よく見掛けてました
マッサージの大好きな私には…何とか時間を見つけて一度は行ってみたいと思ってるのですが、まだ未体験です
全身もみほぐし「りらく 」
60分2,980円は通常の価格に比べると半額くらい店舗はガラス張りで中の様子も伺うことが出来て、女性にも安心な感じがします
クチコミなんかで確認すると、どの店舗もかなり人気で事前に予約をしておかないと、なかなかマッサージしてもらえないとの事です
営業時間も店舗により若干異なりますが、深夜まで営業されてるお店も多く 明日か明後日にでも行ってみようと思ってます
今週も今日を入れてあと３日何とか決算準備を早めに済ませて、マッサージに行く時間を作ろうっと
今日もあと少し頑張ります
おはようございます
またまたの３連休が終わり、週明けの月曜日を迎えてます
３連休は長男次男の野球三昧で、疲れも出て痛みは少なかったのですが偏頭痛も来てしまいました
久しぶりの偏頭痛で常備薬のロキソニンを服用 鎮痛剤の中でもキツイ痛み止めなんで、頻繁に服用することは避けてますが、さすがに昨日は３連休の最終日で心身ともに疲れがピークに達したようでした昨日は早目に就寝して、何とか今日は朝から頭痛も治まってお仕事してます
今月は決算月なんで今週はバタバタとする予定です金曜日までに、まとめないと行けない項目もたくさんあって、提出資料の作成も先が見えないくらいにたくさんあります
コンビニで購入した栄養ドリンクや錠剤のアリナミンも飲んで元気に一週間を乗り切ろうと思いますもちろん睡眠も十分に
では、お仕事頑張りま～す
