体幹
こんばんは。
今日、
私、
転びました。
段差に気付かず
コケました。
コケて転んだまでは、
まぁいいとしても、
その後、
何のリカバリーもできなかったんです。
自分の姿を客観的には見れないけど、
おそらく
お年寄りが、
力なく転んでしまったような転び方、よろけ方
でした。
ガーン
ショック
私って、
もしかして
体感ゼロ？
図らずとも
力なくへなへな転んだことで
体幹がないことが発覚、実感してしまったのでした。
よし
これから体幹を鍛えよう！
ほんでもって、
心身ともに
健康になっちっおう！
そう決心したのでした。
なんてポジティブ
もしかして、
あなたも体幹鍛えた方がいいかも知れませんよ～。
このことばにハッとしたあなた、
ぜひ、
ご一緒に体幹鍛えて
心身ともに健康になっちゃいましょう
今日もお越しくださりありがとうございました。
ＧＯＯＤ ＬＵＣＫ
