昨日のランニング
昨日はLSDで、海沿いを気持ち良く走りました❗️
ブルーのグラデーション
色変わった
今日はドライブみたいな気分のLSDで‥
スマホまだ使いこなせて無いみたい
ジョグノートからの貼り付けが上手くいかないなぁ。
レース前なのに全然走り込み不足。
しゃあないかぁ～
3月４月は仕事が忙しいし、今年はW受験で子供達2人は希望の学校に行けたけど、手続きやら、要るものやら
仕事と家庭の忙しさに、精神的に余裕が無くて、走る気力が湧いて来なかったんです。
そういう時は無理しない。
昔、自律神経失調症になってから精神的にしんどい時は無理しないようにしてます
で、篠山マラソン詳細、続きはどこえやら。
後日でも、消えかけた記憶を頼りに、ざっくり記録を残しとかねば
おっと
昨日のランニング
昨日のランニング
橋を見ながら～
風がめっちゃ強かったけど、気持ち良く走れました
って、日曜にハーフがあるのにお気楽に楽しんでしまいました
スマホまだ使いこなせて無いみたい
最初と最後は坂で、最後の登りはスピードUP
スピードトレーニングも殆ど出来て無いので、心肺にちょっと負荷を。
1日のただらぎダム湖ハーフはいきなり坂があるみたいで、
ランネットでの評価は厳しいコースなんだって
もうちょっと早くトレーニングしとけば良かったと後悔してます
