栄研でございます。
８月も後半・・・今年は猛暑が続いてます
皆様、体調はいかがでしょうか
熱中症対策については色々なところで目にしますが
もうひとつ気を付けたいのが立ちくらみやめまい
実は夏に症状が出やすいらしいです
元々貧血の方もいらっしゃると思いますが、そうでない方も夏になると立ちくらみやめまいがする・・・といった事ありませんか
原因は汗をかくから
汗をかくと鉄分も一緒に体から流れ出てしまい、この鉄分が不足する事によって酸素が体に充分にいきわたらなくなる為、立ちくらみやめまいといった貧血の症状が出やすくなるとの事です。
さらに運動不足を解消すべくスポーツをしている方は、大量に汗をかいて鉄分を喪失するだけでなく、体の中で鉄分を貯蔵する役目である筋肉量が増える事によって、体が必要とする鉄分も多くなるのでさらに要注意です
汗をかく季節は水分・塩分だけではなく、鉄分も意識して摂取していきたいものです。
・・・と言っても鉄分はほうれん草やレバーetc
摂ろう思っても中々摂れるものではありません
そこで活用していただきたいのが
補助食品
我が【栄研】でも多数取り揃えております
⇒ https://www.eiken-healthfood.co.jp/
サプリメント
ゼリー
ドリンク
etc・・・
補助食品だと気軽に美味しく質の良い鉄分が摂取できます
これらの商品をうまく取り入れて、元気溌溂で夏を乗り切りましょう