今日は
マイミク ノブさんの日記をご紹介します
この土日で笑いヨガリーダー講習会に参加してきました
今回で３回目
回を重ねるごとに、
たわいもないことで腹の底からコロコロと笑えるようになりました
再受講の仲間も増え、
新しい仲間ともすぐにうち解けることができ、
笑いヨガファミリーのようになってきました（笑）
笑いって素晴らしいですね！
私自身の変化もありました
１回目の講習のときは、まさに作り笑いの自分がいました
２回目のときは自分の内側にあった緊張が解けていくのを感じ、
本当の笑いになりつつある自分に気づき、
最後には涙がでてました
３回目の今回は、笑っている自分がいなくなっていました
作る必要もなく、これは本当の笑いだという認識すらなく、
ただ笑いの中に在りました
そして、言葉で伝えることの限界を今回はあらためて思い知りました
でも、お互いに笑い合えばその限界を超えられる
ハグをすればさらにそれは深まる
認定証の授与のときの、
笑顔と涙がまさにそれを物語っていました
現代は笑うことの許される社会ではないようです
笑うことにも「意味」が必要だと
どんな「意味」が必要だというのでしょうか？
そもそも「意味」ってなんなんでしょう？
そんな潜在的に刷り込まれてしまった観念に、
気づきを与えてくれるのが「笑いヨガ」です
そして、その観念が手放せたときに、涙があふれます
根っこではみんながその喜びを知っているから、
そこに戻りたい自分に気づいたとき、涙を流します
そして戻れたときに、涙があふれます
笑って、歌って、踊りたくなります
それを実感した２日間でした
Ｈ先生（eikanandaさん）、Ｓ先生、ありがとうございます
そして、今回出会えた皆さん、
本当にありがとうございます
笑いはシンプルでパワフルな愛への帰依です
いつでも、どこでも、誰でもできて、お金もかかりません（笑）
子供心に帰るおまじない、皆さんもやってみませんか？
「やったー、やったー」と言いながら、
身体の前で手拍子を２拍
「いぇーい！」と言いながら、
親指を立てた握り拳を空に突き上げます
それではご一緒に
「やったー、やったー、いぇーい！」
ありがとうございました（笑）
↑転載ここまで↑
二日間の笑いヨガリーダーの講座は
毎回 わけ分からずに来た という方が中には居られます
皆さんそれぞれに
いろんな人生 いろんな出来事を背負って 通過して
経験して 来られています
何事も起きなかったことが 幸せではない
何か 苦しいことや悲しいことが起こっても
それに対処できるやり方を知っていて
実践できることの方が幸せだ
元気になっていく人を見るのは
ほんとうに 嬉しいこと
過去に そんな苦しみがあったのに
今は 笑顔を見せているあなたを
心から応援したい
その強さ 優しさ
想い出と どう生きていくか
他の人と どう関わっていくか
自分の身体を どう扱っていくか
今は いろんな情報があるので
どんどんいいものを 吸収されたらいいと思う
笑いも
その中の一つの選択肢として オススメします
