昨日は
長門市商工会議所 青年部からご依頼をいただいて
白木屋グランドホテル にて
１時間程 皆さんと一緒に
ヨーガをしました
いつものヨーガレッスンですと
女性の方がほとんどですが
今回は 逆に ほとんどが男性の方で
またいつもとは違った雰囲気で (＾＾ゞ
楽しみながら レッスンを行いました
終わったあとは 懇親会にも参加させていただきました
お食事は ベジタリアン仕様で
野菜中心のメニューでした
若旦那 ありがとうございました
ブログ
も楽しみにしていますよ～
皆さんとのお話の中で
「インドの人はみんなヨーガをやっているのか？」
というご質問がありました
インドに行く前
私も
「インド人はみんなヨーガをやっていて 体が柔らかいんだろう」と
思っていましたが・・・
実際には
「ヨーガは ある特定の人だけがやるもの」
というのが正解です
ひとつは
スピリチュアリティ（霊性）を高めたいと思う人のためのもの
つまり 魂のレベルを上げるための修行としてヨーガを実践する
もうひとつは
病気を予防するためのもの です
今レッスンで行っている ヨーガアーサナは
体を動かしていくことからスタートしていますが
それを 呼吸と連動させることで
心につなげていき
次の段階では
知性を使うことによって
魂のレベルまで 到達していきます
魂のレベルまで行くと
体に起こっている 病気とか
心の悪いくせや傾向 なども
正しい方向に 矯正ができると思うのです
本来のあるべき姿に戻る
魂のレベルまで行くと
今の自分の現状の原因がわかる
それをしっかりと見つめて 受け入れた時に
次のステップに進む準備ができる
そんなことを 考えさせてくれた
貴重な時間でした ＾＾