あるポーズを練習する、完璧なものに近づけるように
しなやかな体を日々作っていく
ぜんぜんできなかったポーズが、
ある日突然、できあがっていることがあります。
シルシアーサナ Sirshasana （頭で立つポーズ）を
集中的に毎日、インドで練習していました。
1ヶ月くらい、毎朝毎晩、壁を使って
体に逆立ちのポーズを覚えこませていました。
どこにバランスの重心を置いたらいいか。
どこに力を入れて、どこの力を抜けばいいか
先生にやり方を聞いたり、本を読んだり
自分なりに考えて、実際にやってみる
失敗しても、また懲りずにやる (＾＾ゞ
自分の範囲で可能な限り、できることはすべてやる
そのあとは天に任せる
頭で立っている時、天に任せるだけ、ただバランスだけを保って
他は何も考えないでいると、リラックスしてポーズが楽しめます。
おもしろいのは、ひとつできるようになると
他もできるようになっていたり
前よりもやりやすくなっていたり
ゲームに例えると、経験値がたまって、
ひとつレベルがアップしたような
そんなおもしろさがあります。
大切なのは、
自分のできることは、全部やる、やりつくす、続けてやる
その器が満ちて、表面張力からあふれ出すまで
後は、神の采配にまかせる
体、心、そして魂に平安を・・・・